Q1:我想问问大家，来到直面成为助修生之后，有没有哪些经历出乎预料，不管是惊喜或是困惑都可以坦诚交流，存在主义非常看重本真与真诚。

A1:对我而言，最大意外来自王老师本人。过去职场环境中，大家围绕业绩、目标开展工作，很少遇见如此本真的师长。王老师曾送我一张明信片，写着 “万事所归，基于人性”，这句话我时常回味。一年助修历程里，各类心理学知识固然有收获，但王老师身上质朴、本真的生命状态，带给我的触动最为深刻。

A1:最大的感受是，我找到了同行者。作为独立咨询师，日常大多只接触来访者和家人，社交较少。来到直面之后，我不再有身处人群的消耗感。在这里，无论是老师还是同伴，交流总能带来启发，如同彼此照镜子。直面看见我们，也滋养我们。经过这段时间，我的内心更加平和，敢于真实面对生活，这份成长无论对个人生活还是咨询工作都意义重大。

A1:初次来到直面咖啡馆，这里温暖松弛的氛围让人没有局促感。后续参与工作坊、英文读书会、小微教室，常常在讨论议题、聆听案例时反观自身，觉察到自己过往未曾意识到的局限。我虽然不是心理学专业出身，但在这里持续获得震动，成长是终身的旅程，这段经历让我受益良多。

Q2:成为助修生期间，有哪些体验与收获，让外界了解在直面做助修生是怎样一段历程。

A2:直面学习资源十分丰富。ECP 全套 12 门课程、英文读书会、各类工作坊、小微教室内容源源不断。去年加入之后，我参与存在主义心理治疗读书会，王老师结合理论、案例展开讲解，不止是知识学习，本身就具备疗愈意义。一年时间里，我还有大量内容没有深入研读，仍然需要持续浸泡学习。

A2:我很认同 “浸泡式学习”。英文读书会对我帮助很大，很多心理学外文术语，单看中译本容易产生理解偏差，通过原文讲解，概念会变得清晰通透，也帮助我建立对存在主义治疗完整的认知，十分期待新一轮读书会开启。

A2:印象很深的一次，我们前往王老师家中畅谈。氛围松弛、充满安全感，大家彼此信任，能够抵达很深的交流。元旦晚会同样令人难忘，全程轻松自然，没有刻板流程。王老师编导的心理话剧《磨业》拥有开放式结局，引人深思。知识随处可得，但人与人深度相遇、彼此照见的独特体验十分珍贵。

Q3:你们之间也形成了紧密真诚的同伴情谊，每个人都是独特的个体。直面因为每一位助修生而更加丰富。大家可以聊聊身边一同成长的伙伴。

A3:我想主动分享。初见直面办公室标语 “真实和勇气造就直面医者”，深深触动我。曾经我自认真实，后来才发现自己缺少勇气，难以拒绝他人，常常委屈自己。在直面持续成长，我慢慢学会拒绝，也体会到勉强答应带来的双向消耗。

于我而言，专业技术只是附带收获，最重要的是人格趋向稳定成熟。咨询师自身的稳定，本身就能够支撑来访者。我也是为数不多留在直面的往届助修生，兼顾热线咨询与个案。助修这套浸泡式成长体系很有特色，很难在别处找到，对个人成长与咨询实务帮助巨大。

Q4:大家可以继续聊聊参与过的课程、项目，以及想要对外分享的感悟。

A4:小微教室《养育的真相》价值很高。很多养育者可以在这里分享困惑、交流思考，老师们带着觉察与文化更新的视角给出回应。碎片化的感悟在这里慢慢被梳理、系统化。课堂氛围开放安全，大家能够自由表达。同时线下沙龙、强迫症专题分享，不只是理论输入，更能感受王老师稳定从容的状态，打开自身觉知。

A4:直面的工作坊并不强求记笔记，重在交流感受。很多知识不会刻意背诵，但会结合生活议题完成内化，真正做到学以致用。

A4:王老师擅长用故事带出理论，引人豁然开朗。寒假我家中长辈生病，身心疲惫，线上森田疗法课程给予我很多心灵抚慰。这里师生之间亲近真诚，如同家人，是非常理想的学习关系。和同伴相处同样收获满满，大家各自闪光，互相启发。线下活动，大家一同聚餐交流，温暖的氛围很难得。

Q5:我常和助修生、弟子谈到专业素养四个标准：简洁、准确、朴实、生动。同时对大家有三项练习要求：与人共处、表达讲述、书写沉淀。大家可以谈谈这段经历对生活、家庭、职业、人性认知带来的改变。

A5:我的成长潜移默化影响了孩子。孩子主动阅读阿德勒《自卑与超越》，愿意和我探讨心理学。过去我容易对处于中学阶段的孩子抱有期待，现在觉察自我、调整心态，不再过度施压。孩子的情绪状态也持续好转。家长先完成自我成长，才是送给孩子最好的祝福。小微教室养育板块的持续学习，持续更新我对亲子相处的理解。

A5:王老师一句话深深影响我：你要跟随我，也要背叛我，最终成为独立的自己。早年我的成长环境里，很少拥有被全然允许的体验。起初我将王老师视作精神之父，存在慕强与权威崇拜。随着不断成长，我完成精神意义上的 “弑父”：放下过度仰望，确认自我，不再过度依赖。如今可以平视师长，也平视自己。每个人都理应活成自己。

A5:一次工作坊区分生存主义与存在主义，帮我打通长期以来的思考卡点。和各位同伴同行，虽然我年龄偏大，但持续从大家身上汲取力量。线下相聚学习、彼此交流，每一段相遇都拓展生命体验。

苏格拉底说，未经审视的生活不值得一过。存在主义持续追问：人的存在意味着什么。人天然拥有反思的能力，反思催生觉察。但反思往往伴随痛苦，糊涂度日反而轻松。想要拥有觉察，离不开真诚与勇气；选择持续审视自我，就要做好迎接挑战的准备。

真诚、勇气、持续自省，是存在主义道路上永恒的课题。

在直面，学习从来不止理论知识的吸收，更是人与人深度相遇、持续向内看见自己的旅程。愿每一位行走在心理成长道路上的人，都有勇气审视生活，活成独立、完整的自己。