读书会随笔:从《异乡人》走向《自卑与超越》
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来源:www.chinancc.net
作者:直面心理
发布时间:2026-09-03 17:07:49
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孙闻老师带领的读书会,始终有着专属的阅读节奏。每次读书开始的前几天,老师都会提前抛出一些问题,让读书会的大家带着疑问开启阅读,在文字之中主动探寻答案、找寻自身的感悟。读书会的过程,不仅是孙老师的深度阅读分享,更是每位成员交流感悟、碰撞想法的平台。思想与思想的交融碰撞,催生出更深层的思考,绽放出独特的思维火花。读书会的大家在交流中深挖书籍的深刻内涵,在探讨中完成一次次深度的思考与沉淀。读书会结束后,大家依旧热度不减,在社群中持续交流探讨,分享课后的阅读反思与自我蜕变。不止于书本,大家更会将所学所思融入日常生活,察觉过往人生经验中的缺憾与不足,敢于直面自我短板,并且主动做出调整与改变。这便是孙闻老师创办读书会的核心意义:以阅读为载体,带给每个人真正的自我成长与内在蜕变。
历经三次深度共读,再共读一次,我们就将圆满完成了加缪《异乡人》的阅读之旅。在这本书的浸润与启发下,每位成员都完成了一场自我审视与反思。苪深刻觉察到,自我主体性在婚姻关系中至关重要,她从默尔索缺失主体性的人物特质中反观自身短板,结合自身亲身经历,真切体会到人与人之间渴望被理解的迫切心境。惠也在阅读中与自我和解、向内自省,发现自己也曾是现实生活里的“默尔索”,因自我主体性的缺失,常常忽略家人的感受,对外人温和顺从,却将情绪与疏忽留给了最亲近的人。正是在这样一次次的觉察、反思与复盘之中,读书会的每一位成员都在稳步沉淀、向阳成长。
告别《异乡人》,我们也即将开启全新的阅读旅程,共读奥地利心理学家、个体心理学创始人阿德勒的经典著作《自卑与超越》。这本书紧贴普通人的生活困境与内心难题,能够打破我们诸多固化的固有认知,重塑我们的内心秩序。其中最核心的价值,是彻底改写我们对“自卑”的认知。自卑从来不等同于软弱与怯懦,而是人类与生俱来的一种心理状态。适度的自卑感,会推动我们主动探索、持续学习、稳步精进,成为我们自我成长的内生动力。真正困住我们、让人停滞不前的,从来不是自卑本身,而是自卑情结。深陷自卑情结的人,不敢直面自身短板,无法坦然接纳自己的普通,总会下意识地用逞强、炫耀、贬低他人的方式伪装自己,层层包裹内心的无力与脆弱。久而久之,便陷入自我欺骗的闭环:看似处处胜过他人、事事不甘落后,实则一直在自我内耗、自我拉扯,这也是很多人活得疲惫、纠结、拧巴的核心根源。
除此之外,这本书也颠覆了我们对原生家庭与创伤宿命的固有认知。阿德勒提出,过往的人生经历本身,并不会直接定义和塑造我们的一生,真正决定我们心态、选择与人生走向的,是我们对过往经历的解读方式。过去的伤痛真实存在,却不该是捆绑我们一生的枷锁。我们不必沦为过往经历的受害者,成年人最大的底气,就是拥有重新定义过往、重塑自我人生的选择权,这也是阿德勒心理学最治愈、最温暖的内核。
这本书也为我们生活中的诸多烦恼给出了全新的解答:人生大多数焦虑与内耗,本质上都是人际关系与合作能力的缺失。在生活的漩涡中,我们之所以陷入痛苦与迷茫,大多是因为陷入了自我中心的误区:极度渴望被理解、被偏爱、被认可,却很少主动换位思考、包容他人、释放善意。人的一生,始终绕不开三大人生课题:谋生立业、与人相处、亲密相伴,而这一切,都离不开包容与合作的支撑。
坦白来说,阅读《自卑与超越》,不会让人瞬间脱胎换骨、彻底消解所有焦虑,但它一定会悄悄重塑我们的固有认知,带领我们完成一场温柔且坚定的自我蜕变。
读完这本书,我们终将学会与心底的自卑温柔共处。我们慢慢接纳自己的不完美,允许自己有短板、有怯懦、有失误,不再因为一时的不足就全盘否定自我。我们能够清晰区分,哪些自我鞭策是助力成长的动力,哪些自我纠结是毫无意义的内耗,从此告别无休止的自我拉扯与精神消耗。
期待与大家一起,共读这本《自卑与超越》,也期待在与大家的交流中,碰撞出更多深度的思想火花。
读书会时间:
9月16日晚19:30起,
每周三晚19:30-21:00,
共4次课
费用:
单本书 270元/4次
上课形式:
线上共读
腾讯会议参与,上课前进入会议室
报名方式:
扫描下方二维码报名,请备注“读书会”
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