王学富|享受过程,接受结果

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作者:王学富 发布时间:2026-06-05 17:12:24 字号:


享受过程

接收结果

本文收录于《成长的路》





在一个幼儿园里,老师在教室前面的讲台上摆放一些巧克力,对小孩子们说:“你们中间有谁想得到一块巧克力,现在就可以到前面来领取。你们中间有谁愿意等十分钟,他会得到两块巧克力。”接着,小孩子们做出了不同的反应。有的立刻走上前来领取一块巧克力,开始吃起来。有的则坐在那里等着,十分钟之后,他们得到了两块巧克力。


这是心理学家曾做过的一个实验。心理学家按孩子的不同反应把他们分成两组,分别对两组孩子进行了持续许多年的比较研究,发现他们后来的生活发生了差异:那些选择立刻领取巧克力来吃的孩子,在后来的人生发展中遇到较多的适应困难,而那些选择等十分钟从而获得两块巧克力的孩子,在后来的生活中则以更成熟的方式应对生活,过得更为畅顺,获得更多的幸福和价值感。


这个实验反映的是心理成长上的一种“延缓享受”能力。我不大同意用单项实验对整个人生做出判断,也不认为幼年时期的某一种因素会决定后来的生活,因为在生命过程中会有许多因素,对一个人的生活发生作用。但我相信,生命成长中的一个重要内容是学习“延缓享受”。


对于幼儿来说,“十分钟”是一个可以承受的延缓时段。那些发展出良好自律的孩子会选择承受这个过程,从而获得更大的满足;而缺乏自律则表明一个孩子过于顺从本能的要求,在行为选择上较多表现出情绪化、冲动、非理性的倾向,而这会给他们后来的生活造成更多的困难和阻碍。当然,需要说明的是,过于自律也会影响一个孩子的个性成长,会使他变得过于刻板、机械、不通人情,压抑合理的需求,造成非理性的情绪与行为反应。因此,这里有一个“度”的问题。它提醒父母需要通过一些方式教导孩子学习自律,发展延缓享受的能力,但也不要过分强迫孩子,压抑他正当的乐趣、需求、愿望,以致造成心理的损害。

记得在儿子四五岁的时候,有一天我带他经过一条小巷,他看到路边小摊上摆放了许多玩具,就要求我给他买一个玩具。我觉得这些玩具质量不好,于是要儿子做一个选择:“如果你现在要一个玩具,我马上就可以给你买一个。但是,如果你愿意等到星期天,我会带你去商场买一个更好的玩具。”但儿子受不了诱惑,说:“我现在就要。”于是,我就从小摊上给他买了一个玩具,并且让他知道,他将为这个选择付出一个代价--星期天得不到一个更好的玩具。到了星期天,两天前在小摊上买的玩具坏了,儿子要求跟我到商场去买一个好的,我说:“这不行,你答应过的。”但儿子不依不饶,威胁说:“你不给买,我就哇哇大哭。”


每一个家长都熟悉这样的情况,孩子会用“哇哇大哭”对付父母。他们之所以反复这样做,是因为过去屡试不爽,总能达到自己的目的。但是,对于孩子不合理的要求,父母坚持不予满足,这不是父母的冷酷,而是有意识地在教会孩子学习自律,发展延缓享受的能力。


“享受”是人的本能要求,“延缓”则是后天培养出来的能力。最初,婴儿用“哇哇大哭”来表达自己的要求,从而获得母亲的乳汁。但他慢慢意识到,他的需求可以按时得到满足,他开始具备最初级的延缓享受能力。随着孩子的长大,父母不随意满足孩子的任何要求,而在适当的时候做到“不给予”,这可能对孩子的心理成长更加有利。父母不加区别地满足孩子的一切要求,这是溺爱。受到溺爱的孩子长不大,甚至会有意逃避长大。如果这样发展下去,他们在日后的生活中一遇到不顺心的事,内部那个没有长大的自我就会像小孩子一样“哇哇大哭”。我们一般以为只有小孩子才会“哇哇大哭”,岂不知成人也会有“哇哇大哭”的反应,只是方式不同而已。直面的经验反映,心理症状的本质就是成人的“哇哇大哭”,它的基本话语就是:“我现在就要,如果不给,我就哇哇大哭。”

许多父母会感到困惑不解他们的孩子到了初中、高中开始变得叛逆,脾气暴躁,缺乏耐心,甚至读了大学,到了30岁,在家里还是这样。如果父母不能立刻满足他们的要求,他们就向父母发火,不依不饶,甚至伤害自己,怨恨他人,发展出心理、人格、精神的障碍。这往往有家庭环境的根源。如果一个孩子在家里受到过度保护,过多被满足(或者孩子的正当需要过多被剥夺,这是另一个极端)会导致这样的情况。


阿德勒曾经提醒:被宠坏的孩子长大之后,很可能成为我们社会中最危险的一群,他们会装出以博取擅权的机会,他们觉得生活的意义就是独占鳌头,“媚世”的容貌,成为人上人,获取心里想要的每件东西。缺乏责任意识,自我中心,任性,没有合作精神。他们没有耐心,不尊重公平原则,要求绝对的自由,实际上自由只是他们“自私的理由”。他们不愿承受过程,更谈不上享受过程,又拒不接受不符合自己期待的结果。他们依赖、乞灵于人,随处想吃到“免费的午餐”。他们会把跟父母的关系延伸到人际关系中去,把别人当成自己的父母,提出各样的要求,如果不能遂其心愿,就怪罪他人“自私”,抱怨“世态炎凉”。当事情不像他们想象的那样,他们会立刻放弃,怨天尤人。他们不能与人为善,因此会在人际关系上累累受挫,导致退缩行为。他们在性格上缺乏弹性和变通,凡事总想用最简单的方式去处理,只是为了达到自己的目的。如果他们拥有权力,他们只会想到用权力解决问题。如果暴力能够帮助他们达到目的,他们就会选择暴力。


现代社会文化中的各种因素每天都在刺激着人们的这种极端倾向。商业广告宣传各种“完美体验”,使人们难以忍受现实和自身的不完美之处。追求“成功”“一夜成名”,成了我们时代的神话。中奖、特权、投机、一夜暴富的新闻轶事到处流传,使脚踏实地、承受缓慢的过程看起来简直像是犯傻。


我们的孩子受到的影响是一切都讲效率,一切都能速成。傍大款、傍富婆可以省掉一二十年的奋斗过程,加速自己的成功。传销成了致富的捷径,诱惑无数面对就业压力的青年大学生。香车豪宅、华服美食,刺激着人的欲望。


人们越来越受到及时行乐、游戏人生的影响,越来越忽略“延缓享受”的成长意义。爱情成了条件化的俘虏,性感成了刺激性的时尚。如果生活遇到挫折,原因只在长相不佳,求助于整容之术,生活就会发生奇迹;如果婚姻出现问题,要么长期忍受,却不改变自己,要么轻易放弃,离婚也很方便。学习的过程太难,考试可以找到“枪手”。写作论文太辛苦,网上有论文出售......

过去,家长教育孩子,过多使用“批评”“指责”“辱骂”,怕孩子变得骄傲,从不赞扬孩子。后来提倡赏识教育,家长走到另一个极端,总对孩子说“你是最棒的”“你是世界上最优秀的孩子”“你是天才”。前者贬损了孩子的自我形象,使他们变得没有自信,没有自我价值感;后者又在孩子的内心里塑造了一个完美自我,使他们凡事苛求完美,不能容忍自身的任何缺点。这样的孩子,面对现实中的困难,不敢从中间穿越,而是想办法逃避,并且诉诸幻想性的假设;“我要是有个富爸爸就好了”“中了六合彩就好了”“我要是会魔术就好了”“我要是天才就好了”,等等。在直面的经验里,存在适应性心理障碍的孩子往往有一个共同特征:不愿承受过程,拒绝接受。


有一个词叫“成熟”,因为这个词用得太多,也因为它的含义太过丰富而宽泛,以至于人们感受不到其中的意味和力量。我给“成熟”下了一个可操作的定义:“享受过程、接受结果。”人生不是一个起点加一个终点,而是一个内容丰富、充满变化的过程,一个人怎样经历这个过程,他的生命就有怎样的质量。享受过程,接受结果的人,可以过一个幸福、丰富、通达的人生。成熟的人会在过程里尽力而为,不强求结果,反而可以享受过程,享受生活。出现怎样的结果是由许多因素决定的,而在过程里尽力而为乃是我们的本分。



END


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