你是否常常陷入这样的困境：

明明生活安稳，却时常觉得内心空洞，找不到活着的实感；

害怕选择、害怕承担后果，习惯跟着大众的脚步走，不敢遵从本心；

被无休止的精神内耗裹挟，焦虑如影随形，拼命想要摆脱，却越逃避越痛苦。

在物质丰盈的当下，我们很少再遭遇生存层面的苦难，却普遍陷入了存在层面的精神危机。

传统心理学总在告诉我们：要消除焦虑、抚平情绪、修复过往的创伤。可焦虑依旧反复，迷茫从未消散。

或许我们一直都错了：焦虑从来不是病症，而是人活着的证明。

孙闻老师女性读书会，我们将跳出世俗的心理疗愈误区，跟随美国存在主义心理学之父罗洛·梅，走进经典著作《存在之发现》，从存在主义心理学的专业视角，读懂焦虑、孤独与自由，重新找回丢失已久的自我存在感。

作为存在主义心理学领域里程碑式的读物，《存在之发现》是罗洛·梅专为学界与大众搭建的思想桥梁，也是欧洲存在主义思想本土化到美国临床心理学的纲领性作品。

在当时的心理学界，精神分析执着于追溯童年创伤，人本主义一味推崇积极乐观，两种主流流派都无法解释现代人根源性的空虚与迷茫。而罗洛·梅跳出了传统心理学病理化看心理痛苦的固有思维，将克尔凯郭尔、尼采的存在哲学，与临床心理治疗实践相结合，给出了全新的答案。

这本书核心想告诉我们三件事：

昼夜不停转了一个盛夏的电扇，终于要等来“下班”了。铁丝网上布满的我们的焦虑、自我怀疑、人际疏离，从来不是性格缺陷，也不是过往创伤导致。本质上，是我们为了躲避不安，主动放弃了自由，迎合外界标准、顺从群体规则，慢慢丢掉了真实的自我，最终陷入空洞的非本真存在。

不同于市面上所有“告别焦虑”的心灵鸡汤，罗洛·梅提出颠覆性观点：存在性焦虑与生俱来，是人活着不可剥离的一部分。我们不必对抗焦虑，更不必因此自责，焦虑本身，就是我们拥有自我意识、拥有自由的代价。

很多人渴望自由，却害怕选择带来的风险。真正的存在觉醒，从来不是随心所欲的放纵，而是看清人生的不确定性之后，依然敢于自主抉择，并且坦然承担所有选择的后果。正是每一次主动的选择，构建了独一无二的我们。

• 区别于鸡汤：硬核心理学理论，读懂痛苦的底层逻辑，不哄骗、不共情安慰，直面人生孤独、死亡、自由三大终极命题

• 适配当代人精神困境：精准戳中当代人从众、内耗、无意义感等普遍痛点，读完读懂自己所有负面情绪

  
  

• 存在主义心理学必读经典：存在主义心理学入门必读书，欧文·亚隆等心理大师均深受其思想影响

孙 闻

资深咨询师

1996年起从事心理咨询行业

至今已有近30年咨询经验

南京直面心理咨询研究所全职心理咨询师

曾服务于南京大学大学生心理健康与教育研究中心任兼职辅员

曾任厦门关怀心理咨询中心专职咨询师及负责人

擅长女性话题，婚姻家庭，两性感情，亲子教育。以及这些问题导致的焦虑、抑郁、失眠、恐惧等心理困难

国际化视角

2005年赴丹麦成人社会学院进修

2008在美国富勒心理学院做访问学者

获得美国“Family Wellness Instructor”证书

6月17日起，每周三晚19:30-21:00，共4次

270元

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