不必追逐世俗的完美，不必困在思绪的牢笼，生命最好的状态，是全然的觉察与接纳。本期女性读书会，共读克里希那穆提《生命之书》，跳出思维的局限，重新理解生活、情绪与自我存在的意义。

当下世界喧嚣纷扰，当代女性常常深陷内耗：被身份束缚、被期待裹挟，在焦虑与纠结中迷失自我，总向外寻求慰藉与答案。克里希那穆提《生命之书》，是广受女性好评的心灵经典，恰好带领我们向内看见自己，读懂生命的本质，走出精神的迷茫。

当代女性背负多重身份，容易纠结、敏感、反复内耗。克里希那穆提在书中不带鸡汤、不讲大道理，帮我们看清焦虑、痛苦的根源，不再被思绪和情绪困住。

我们常常活在别人的期待、固有观念与刻板标准里，压抑真实的自我。这本书核心教会人放下执念、停止对抗，不被偏见和规训绑架，找回内心的主动权。

当代女性背负多重身份，容易纠结、敏感、反复内耗。克里希那穆提在书中不带鸡汤、不讲大道理，帮我们看清焦虑、痛苦的根源，不再被思绪和情绪困住。

这是一本可以反复读的生命之书。它不提供标准答案，而是唤醒内在力量，适合女性沉淀、疗愈，在忙碌生活中建立稳定的内心秩序。

书中的视角柔软又深刻，很贴合女性细腻的内心体验。读书会共读，更容易互相共鸣、彼此照见，在交流中读懂自己，读懂生命本身。

不必被动接收枯燥的知识灌输，不必拘束伪装自我。在这场女性共读里，皆是灵魂同频的伙伴，彼此倾诉、互相治愈，配合专业的深度解读与引导，从容读懂内心与生活。

1.第一次阅读内容:

一月聆听·学习·权威·自我认知

二月变成·信仰·行动·善与恶

三月 依赖·执著·关系·恐惧

2.第二次阅读内容

四月欲望·婚姻·性·热情

五月 智慧·感觉·语言·局限

六月能量·觉知·无拣择的觉察·暴力

3.第三次阅读内容:

七月 快乐·哀伤·受创·痛苦

八月 实相·事实·观与被观·眼前的真相

九月智能·思想·知识·心智

4.第四次阅读内容:

十月时间·洞察·头脑·转化

十一月生活·死亡·重生·爱

十二月 寂然独立·宗教·上帝·冥想

本书我们主要以共读分享的形式开展阅读。书中内容多为短句短语，很适合交流探讨。

课程中大家可以聊聊阅读后的整体感受，或是挑选一段特别打动自己的文字朗读分享，孙老师也会结合内容，给大家做解读与延伸拓展。

• 学会不带评判地觉察情绪，告别内耗与焦虑

• 理解关系、欲望与恐惧的本质，活出松弛的自我

• 一群同频的女性伙伴，彼此陪伴、互相滋养

• 一套可实践的静心方法，在日常中保持清醒与平静

5月6日起，周三晚19:00-20:30，共4节课

270元/4节课

腾讯会议，上课前进入会议室

希望探索自我、疗愈内心、提升觉察力的女性伙伴，无论是否读过《生命之书》，都可以加入。

扫描二维码报名，即可锁定名额，与同频女性一起，解开被规训的人生！

添加小助手报名，备注 “读书会”